SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Postaram sie o lepszą suplementację i podaż własciwych ilosci KCAL tak zeby chociaż masy złapać . Prawdopodobnie jakaś kreatyna pójdzie w ruch, no ale że planuję i preferuję cykl długofalowy, czyli co najmniej 3 miesiące . Z ewentualnym wspomaganiem ruszę po 4 tygodniach treningów nowym planem tak żeby właściwe działanie odczuć kiedy ono będzie [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 20:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Potem rege. Akurat mi się wpasuje w święta i urlop. Rege będzie nieco dłuższa niż zakładałam na początku cyklu, bo wcześniej wyjeżdżamy. Od nowego roku kolejny cykl redukcyjny. Będę jechać tym samym treningiem (pewnie z niewielkimi modyfikacjami) i tym samym rozkładem, bo oba jeszcze działają. Mam zamiar też dołączyć przynajmniej jedną wytrzymkę [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 14:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Ghorta };-) Cykl 2, tydzień 4, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory, sałata, ogórek, buraczki Suple: vit D3+K2, magnez, spirulina Aktywność: brak Miska: czysta, liczona Samopoczucie: plecy jeszcze trochę bolą, ale ustąpiła sztywność. Zauważyłam, że od dłuższego czasu nie mam wzdęć i bolesności w jelitach mimo jedzenia cebuli. [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 09:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Cykl 2, tydzień 4, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory, szczypior Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, liczona. Drugi posiłek był na 2 razy. Do kolacji wjechał chleb bo nie chciało mi się gotować ryżu. http://potreningu.pl/profile/raimunda#/date/2016-01-20 Samopoczucie: plecy bolą, ale coraz mniej. Do wyjazdu jednak robię [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 10:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Night, ale ja robiam z mąki ryżowej :-) Ale z kokosową to dopiero jest myśl i jutro będę robić to dam znać. Cykl 2, tydzień 4, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory, szczypior Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, liczona, taka jak wczoraj tylko z ryżem brązowym, również na kolację. Nienawidzę ryżu brązowego. Jeszcze tylko [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-22 09:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Cykl 2, tydzień 5, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa, krupnik pigwowy Warzywa: sałata, szczypior, rzodkiewka, ogórek, cebula Suple: brak Aktywność: brak Miska: jak niżej, gości mamy i nie dałam rady zrobić sobie kolacji a byłam głodna tak, że kocia karma wydawała mi się atrakcyjna. No i wpadła buła z dżemem i masłem migdałowym. [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 06:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Ok, to tak zrobię. Cykl 2, tydzień 5, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: ogórki konserwowe, szczypior Suple: vit D3 Aktywność: brak Miska: czysta, rozjechana Samopoczucie: ok. Domsy w czwórkach, plecach, tricach, brzuchu, pośladkach... Grzeszki: brak Wciąż mam gości, więc miski są liczone na oko i lubią mi się rozjeżdżać. [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 06:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Ostatnio redukowałam się przed kontuzją (przerwała mi cykl) czyli gdzieś do połowy lutego. Ogólnie na redu jestem od ponad roku z przerwami dłuższymi lub krótszymi, ale nie robiłam nigdy sumiennego rege (takiego jak Ty), ale moje redukcje w większości też nie były sumienne więc ten :-)

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 10:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czw.aeroby pi: plecy+biceps Trening na siłowni na maksa (spory z ciebie chłop)dowal ciężar ilość w powtórzeń w seri to 6-10.Pamiętaj że tłuszcz spalamy dietą i aerobami a ciężki trening siłowy pozwala zachować część mięśni. Spalacze narazie odstaw zbieraj kasę na trzymanie diety i jakiś dobry cykl kwiecień/maj.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10053 Data: 2010-02-05 19:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzeby marnowania dodatkowego soku.Jak widac nawet nie wchodze na 2 ostatnie tygodnie na propa ,po prostu uwazam to przy moim braku casu za zbyteczne - chce zakonczyc cykl bez wiekszego kombinowania,teraz NUMBER ONE dla mnie jest dobry odblok,musze byc w formie bo duzo spraw na glowie i nie moge sobie pozwolic na jakies zalamki/depresje [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 12:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm czy Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czxy bawic sie juz w stacki oparte na argininach czy jeszcze nie. Oba produktu sa warte uwagi, lecz sa rozne i tak jak NItro moze byc brany solo (ale dwie puchy na cykl potrzebne) tak do Storma polecalbym dokupic jakis stack przedtreningowy typu SCHOK. Jest to dobry zestaw Storm + shock i spelnia swoje dzialanie w praktyce KOszt to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 2010-06-26 11:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] granie w piłkę ...było super. Miska trzymana była na ile pozwalały warunki... parę grzechów...ale i tak dobrze mi poszło. Jutro się pomierzę :-) Dzisiaj zaczęłam kolejny cykl... dalsza regeneracja. Jak na razie planowane BTW 130/70/130 oraz plan odgapiony od Lilki i LejdiG Poniedziałek - nogi 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo [...]

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    body ale tez trzea odpowiednio rozlozyc te okresy on off i rodzaje srodków. bo jak sie zrobi 5-6 mikrocykli 4tyg na srodkach typu deka enan oma to bedzie z tego takii efekt ze organizm dostanie gorzej po dupie niz przez 4-5miesiecznyt cykl on i pozadny odblok i potem 5-6miesicy off. dlatego ze niby ten pct 4tyg to w organizmie nadal kraza takie [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2010-01-07 13:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    jeszcze za czasów kingkonga czy Uriela nie raz czytałem o krótkich cyklach ale ludzie bez przesady nie były to cykle z długich estrów i nie były w standardowych dawkach były to cykle stosowane głównie na podtrzymanie masy po wcześniejszych cyklach ze środków androgenno anabolicznych jechało się pół czy rok na cyklu robiło się przerwę około 2 [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2010-01-07 15:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    przeczytałem i g**** wiesz masz wiedzę z gazet książek i zacofanych forum gdzie jeden z drugim chcą dobiec swojej racji czy piers ma więcej białka czy tuńczyk robienie cykli twoja metodą mija sie z celem jak ty to widzisz 3tygodnie on 3off itd może ktoś z piwnicy by ci podziękował za takie porady ale nikt kto podchodzi do tego poważnie [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2010-01-07 19:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA

    Post
    Doping

    [...] to za krotko,dwa razy tyle czyli 6 tyg. to w sam raz. 5 amp. deki 200 mg najczesciej bierze sie tak: 1.100 mg 2.200 mg 3.200 mg 4.200 mg 5.200 mg 6.100 mg Na pierwszy cykl nie ma sensu przekraczac 200 mg deki na tydzien,bo taka dawka w zupelnosci wystarczy i da b.dobre rezultaty.Ja mialem identyczny cykl,tyle ze byl to moj drugi (wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2002-12-14 18:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA

    Post
    Doping

    Taki cykl jaki podał Klejcun bezdie najlepszym rozwiązaniem,jezeli chodzi o cykl 3 tygodniowy to daj sobie spokoj bo szkoda tylko zdrowia i kasy,ewentualnie mozesz sobie zrobic cykl 5 tygodniowy jak juz Tobie tak na tym zalezy: 1.100 mg 2.200 mg 3.200 mg 4.200 mg 5.100 mg Ale naprawde cykl ktory podał Klecjun jest dobry i z jego efektow bezdiesz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2002-12-14 19:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sporjzec na posty z tego forum z roku np 2001 kiedy under był 1- IP i moze troche bd ale wiekszosc rynku to apteka byla. malolatom radzilo sie 2-3 tab mety ma pierwszy cykl 60 tabletek itd i puchli jeden z drugim, teraz nie ma sytuacji na forum zeby sie radziło poczatkujacemu na pierwszy cykl mniej niz 30mg mety lub 30mg wina lub 100propa [...]

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 23:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na razie zobacze, jak długo moge pociągnąć na tych ~1500kcal jeśli zaczne zauważać jakieś bardzo niepokojące odchyły, to podbije. Poza tym sama na razie nie wiem, na ile ten cykl zaplanować, na razie plan jest do końca lipca, ALE: - w ten weekend jade do domu i już zaplanowałam czita, tylko nie wiem jeszcze co to będzie - w przyszłym tygodniu mam [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 08:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol malay tiger

    Post
    Doping

    [...] biorą te 80-100mg ale wtedy należy mieć większą wiedze na temat dopingu aby sobie nie zaszkodzić. Spokojnie możesz zarzucić te 40-50mg + test prop jeśli to twój pierwszy cykl, ponieważ solo szału nie będzie. Najlepiej założyć oddzielny temat i wypełnić ankiete działu aby odpowiednio dopasować cykl pod wage i diete. Zmieniony przez - Krzyychuu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 21:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)